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Nutricionista Haroldo Lordello Filho

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Não existe remédio para emagrecer, e toda medica

Não existe remédio para emagrecer, e toda medicação traz riscos direta ou indiretamente e por isso, só devem ser utilizadas com acompanhamento médico, e ainda assim vão exigir acompanhamento nutricional e prática regular de atividade física.

Quem faz acompanhamento nutricional e pratica atividade física de forma regular, emagrece e perde peso de forma mais eficiente do que quem apenas usa medicação. E o melhor, sem correr o risco dos efeitos colaterais.

Usar a medicação NÃO vai fazer você perder peso mais rápido do que quem faz acompanhamento nutricional e atividade física de forma regular.

Além disso, quem faz acompanhamento nutricional e atividade física de forma regular tem maior dificuldade em ganhar peso, enquanto quem suspende a medicação vai reganhar todo o peso perdido em até 1 ano (informações da fabricante).

Notícias como essa servem para te alertar dos riscos não só da automedicação, como de toda medicação, e lembrar que o tratamento do emagrecimento eficiente tem como base a mudança do estilo de vida (nutrição, atividade física, sono, emoções, estresse) e não a indicação de medicações.

Feliz Dia das Mães!

Feliz Dia das Mães!

80% das pessoas que tentam emagrecer, o fazem por

80% das pessoas que tentam emagrecer, o fazem por conta própria e acabam adotando uma estratégia equivocada.

Estratégias equivocadas são mais associadas a reganho de peso e efeito sanfona.

Não cometa esse erro, para um emagrecimento duradouro, procure ajuda especializada!

REMÉDIOS NÃO CURAM! O seu corpo tem um poder de

REMÉDIOS NÃO CURAM!

O seu corpo tem um poder de auto-cura infinito.

Uma grande prova disse é que você não precisa de um remédio para se recuperar de um corte, que seu cabelo (apesar de cair) continua crescendo, e que repouso, alimentação e descanso são suficientes para te recuperar de uma gripe.

Porém, para que isso aconteça, seu corpo precisa de nutrientes e energia provenientes da sua alimentação.

Por isso que, quando sua alimentação não está equilibrada, você percebe sua imunidade baixa, extrema fadiga, cansaço, dores de cabeça, acúmulo de gordura, alteração da pressão e da glicemia, além de distúrbios da função intestinal e desequilíbrios hormonais.

Seu corpo fala!

E se hoje ele grita algum (ou todos) esses sintomas diariamente, está na hora de você buscar ajuda de um nutricionista.

Ao contrário do que muita gente acredita, o nutricionista não vai te proibir de comer os alimentos que gosta. O bom nutricionista vai te ensinar a nutrir o seu corpo, dando a ele os nutrientes que precisa para executar corretamente seus processos de auto-cura.

Isso sim é prevenção de doenças.

Vamos juntos!

Que nesta semana você reeduque a sua mente para p

Que nesta semana você reeduque a sua mente para promover a saúde que você precisa.

Água é vida, Água é Saúde, Água emagrece. B

Água é vida, Água é Saúde, Água emagrece.

Beba água! 1L para cadastrar 20Kg do seu peso.

Algo de muito errado, não está nada certo.

Algo de muito errado, não está nada certo.

A todo o momento o seu corpo te envia sinais para

A todo o momento o seu corpo te envia sinais para demonstrar se as coisas estão ocorrendo como devem, ou se tem alguma coisa errada acontecendo.

Sem observar isso, e fazer as corretas análises e associações, não é possível chegar a um veredito sobre o que pode ou não estar te fazendo mal no momento.

No momento nutri?

Sim no momento. No nosso corpo a eficiência dos processos pode mudar o tempo todo, de acordo com o estímulo que damos a ele. Hoje, por exemplo, você pode não se sentir bem ao comer glúten e lactose. Mas, após um tempo ofertando os nutrientes e compostos corretos, seu corpo irá alcançar um novo estágio de equilíbrio e assim, será capaz de digerir bem esses nutrientes novamente.

A privação não é caminho para saúde, é caminho para a compulsão.

Por isso uma avaliação nutricional minuciosa, e acompanhamento são tão importantes. É durante a consulta que eu vou ouvir a sua história, identificar o que realmente está acontecendo, e indicar o caminho para resolver esses e quaisquer outros problemas com sua saúde e alimentação.

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Quando se fala em nutrição, o mais importante é

Quando se fala em nutrição, o mais importante é garantir o consumo total de calorias e nutrientes que cada pessoa precisa para o correto funcionamento do seu corpo.

Porém, questão específicas como: nível de treinamento, capacidade de produção, transporte e acesso ao alimento, função digestiva… entre outros, irão interferir no número de refeições a ser realizado para gerar os resultados esperado.

Por isso, sempre busque um nutricionista para avaliar suas necessidades e planejar a melhor forma de te ajudar a alcançar seus objetivos de saúde e estética.

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Haroldo Lodello

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