Haroldo Lordello
Olá!
Sou Haroldo Lordello, e seja muito bem-vindo ao meu website.
Preparei este espaço para compartilhar um pouco da minha visão sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida. E claro, que isso passa por conversarmos sobre alimentação.
A ideia é simplificar um pouco as coisas. Afinal, nos últimos anos falar sobre nutrição passou a ser algo complicado e chato.
Notícias
Cuidados para evitar a desitratação
Com a chegada do alto verão, as temperaturas ficam ainda mais elevadas e os praticantes de atividade física devem se atentar ainda mais a hidratação para prevenir lesões, manter as condições para a realização da atividade e garantir saúde.
Tipos de Gorduras
Representando a maior fonte de reserva nutritiva de energia química para a realização de trabalho biológico, incluindo a contração muscular, os lipídios podem ser classificados de acordo com sua estrutura e composição química
Dicas
Dietas para hipertrofia e definição. O que é verdade e o que é lenda!
Confira meu bate papo no Ibahia sobre dietas para hipertrofia e definição.
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